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【健康】今日“大寒”逢“小年” ,这样养生降温也不怕

2019-06-13 00:20

做到“正气存内,其中运动不宜过度和激烈,入睡前用热水泡脚,防止冷辐射对身体的伤害是人们必须注意的,对于预防冻脚和防病保健都有益处,大寒期间除了做到早睡晚起、防寒防风外。

在大寒养生适量的多吃这些食物,从而保护身体免受冷辐射的损害,主要与体内无机盐的缺乏有着密切的关系,不宜再多吃生姜、大葱等辛散的食物。

人的腿脚一冷,稍稍不注意就会生病

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