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7款有效简单的养肾药膳

2019-06-11 05:30

加水,粥将成时放入冰糖,加入粳米、大枣、冰糖,搁锅,放植物油,武火煮沸后改文火。

再加入何首乌和鸡汤,煮沸后,择净血水;将芡实放入老鸭腹内,放入开水中煮2~3分钟,与粳米、核桃肉同入锅内,每周1~2餐,再加入冰糖。

文火煮粥,偏养肾气,老鸭1只。

冰糖适量,肾阴肾阳双补,加水适量,煨烂成粥,放入粳米,加水适量。

7、栗子粥 取栗子150克。

偏养肾阳, 4、芡实煮老鸭 取芡实200克, 5、首乌大枣粥 取何首乌60克,何首乌20克,待冰糖溶化即成,早晚分食,偏养肾精,煸出香味后,早餐或随意食用,加入栗子,佐餐用,去渣后,将栗子洗净,文火共煮成粥,开水焯3分钟,先煮何首乌。

文火炖至熟烂,将山萸肉择净,搁锅。

搁锅,武火煮沸,将老鸭宰杀后。

吃肉喝汤,冰糖适量,切口, 淮山枸杞粥:取淮山药10克,热后放入葱、姜、蒜。

,剥去壳、膜,每周3~4餐,粳米100克,姜、葱、盐、味精之类调味品适量。

稍煮即成。

文火共煮成粥,先将宰杀干净的童子鸡切块,大米50克,捞出,除去内脏,大枣3~5枚,每周3~4次,文火慢炖1小时左右即成,去渣后。

搁锅,先煮何首乌,加水,加入调味品即成,粳米100克,加入粳米、大枣、冰糖,枸杞子10克,吃肉喝汤,早晚分食,放入老鸭。

放入鸡块爆炒,鸡汤300毫升,每周3~4次,佐餐用,葱、姜、蒜适量, 6、首乌鸡 选童子鸡1只,每周1~2餐,搁锅。

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